工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以
步进退成"工"字形，故名工字伏虎拳。
相传此拳源出少林，初少林毁于火，至
善禅师避难到广州海幢寺，至善恐少林
绝技失传，便于寺内授徒传艺，陆亚采
为其首徒，得工字伏虎拳秘传，后传于
黄泰，泰传麒英，麒英传子飞鸿。又由
黄飞鸿将其发扬，传于梁宽、林世荣、
陆正刚、陈殿标等。
    工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，
法门紧密，进退有规。恒久练习，不必
站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲，
是学习其它拳术、器械的基础。因此，
凡入黄飞鸿门下者，必先习此拳以稳健
腰马，坚劲桥手，正确步法。

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